يقدم الطب الحديث العديد من الخيارات لكيفية تحسين الفعالية بسرعة قبل مشروع القانون. هذه المشكلة ذات صلة ، خاصة عندما يتوقع أحد الشريك أن يأخذ الرجل الضغط التالي في العمل. ولكن يجدر بكوف كيف وكيفية تحسين الفعالية بسرعة واختيار الخيار الأكثر أمانًا والأفضل لنفسك. علاوة على ذلك ، لا يتخلف الطب التقليدي ويوفر طرقًا متعددة لتحسين الفعالية بسرعة مع أدنى تكاليف اقتصادية ومؤقتة.
توفر Pharmacopeia الحديثة مجموعة متنوعة من الطرق لتحسين الفعالية بسرعة مع الاستخدامات الخارجية والداخلية. وفقًا للخطة المسائية ، يجب على الرجال اختيار أحد منتجات محفز الأداء المناسبة في شكل أقراص أو المواد الهلامية.
كيف تحسن الفعالية بسرعة قبل الجماع؟
إذا كان سبب ضعف الانتصاب مثيرًا ، فسيساعد الخبرة في الإرهاق ، العصبي ، في ذلك ، فإن النصائح بعد أكثر من عشر سنوات من الاختبار ستساعد.
يمارس
- قوس. للاستلقاء على الأرض ، في الخلف ، ارفع منطقة الحوض مع الوركين ، ولكن دع كتفيك تستلقي على الأرض. كلما ارتفعت ، كلما كان الدم أقوى إلى الأعضاء التناسلية.
- تناوب. ضع الساقين بدقة وأداء الحركات الدورانية للحوض. يمكن أن تكون طائرة الدوران أي شيء ، ومن المهم الحفاظ على التنفس مسطحًا والتحرك في إيقاع واحد.
- القرفصاء تساعد على استعادة وظيفة الانتصاب بسرعة. في الزفير - القرفصاء لأسفل ، إلهام - الوقوف. الإيقاع ليس سريعًا ، والقرفصاء هو الأكبر ، ويمكنك وضع يديك على الجزء الخلفي من الكرسي.
- تدريب عظام العانة وعضلات التأقلم. الاستلقاء على الأرض خلفه ، ونشر ساقيك قليلاً ، وتشديد ساقيك ، وعضلات فتحة الشرج ، والشرج مثل "سحب" على الخصيتين. يطلق التدريب على الجهد الزائد تمامًا ويوفر الدورة الدموية النشطة في الحوض. يجب أن تكون الوركين مريحة تمامًا.
- لتحفيز البروستاتا ببساطة وبسرعة: الجلوس على كرسي واضغط على المنطقة بين فتحة الشرج والخصية على المقعد. حافظ على استرخاء الوركين.
يمكنك استرخاء عضلات الشرج حيث تريد وإذا أردت. بحد أقصى 20 مرة ، يكون وقت تأخير التوتر العضلي الشرجي يصل إلى 5-10 ثانية.
التمرين لا يحفز الدورة الدموية فحسب ، بل يقلل أيضًا من نغمة العصب والإجهاد. لا تتداخل بساطة الدورة مع كفاءة الممارسة العالية للغاية - إذا تم التخطيط لها في التاريخ المحدد من الليل ، فهذه طريقة سريعة وأفضل لتحسين الفعالية.
كوكتيلات لذيذة
اختيار الرجال دون تدريب طويل الأجل. سوف تساعد الكوكتيلات في ضبط الجنس وتوفير فاعلية متزايدة:
- 1 ملعقة كبيرة. عصير الطماطم الطبيعية ، 3 بيض السمان الخام ، القليل من الفلفل والملح - هز كل شيء وشرب في نفس واحد.
- 2 ملاعق كبيرة. ل. العسل ، عصير الليمون واحد ، 5 جوز (ويفضل تصدع) - تخلط على الفور وتناول الطعام.
- 200-300 مل من البيرة العميقة الطبيعية ، 0.5 ملعقة كبيرة. كريمة الأحماض الدهنية ، 1 بيض دجاج خام - اخلطي وشراب ، ولكن فقط لأولئك الذين لديهم معدة قوية.
يمكنك الجمع بين المشروب مع وجبة خفيفة منخفضة الدسم في شكل شريحة من الجبن أو الفاكهة الطازجة أو الأفوكادو. بالمناسبة ، يمكن للمنتج الأخير الذي يستهلك بشكل مستقل أن يحل محل جرعة الدواء ، مما يساعد على توسيع الجماع الجنسي.
استراحة
من أجل تحسين أدائك بسرعة قبل العرض ، تحتاج إلى الاسترخاء. سوف تساعد عطلة ساعة ونصف. لكن أولاً ، يجب عليك إيقاف تشغيل جميع الأدوات والتلفزيون والراديو. تحتاج إلى النوم أو الكذب لمدة لا تزيد عن 40 دقيقة. تتنفس بالتساوي ، لا تشتت انتباهي ، من الأفضل ألا تفكر في العمل ، ولكن تحلم بالمواعدة.
بعد الراحة ، تأكد من الاستحمام. الحمام الذي يقوم بحمام مقارنة لمنطقة على طراز السراويل رائع: صب الماء البارد في حوض واحد وآخر إلى واحد. أو الجلوس في الحوض ، كل واحد لا يزيد عن 30 ثانية. عدد التكرار يصل إلى 20.
التنفس على النقيض رائع ويمكن أن يعزز إنتاج هرمون تستوستيرون ويحسن الحالة المزاجية. بعد الاستحمام ، لديك كوكتيل مقترح ويمكنك التاريخ.
اقتراح! إذا لم تكن الروح كافية للتنشيط ، فلا تستعجل لشرب القهوة القوية. من الأفضل طهي كوب من الشوكولاتة والكاكاو وشربه مع القليل من الزنجبيل المجفف. سيساعد هذا على تحسين الحالة المزاجية وسرعان ما وضع الجسم في "حالة قتال" ، لكن القهوة يمكن أن تسبب الجفاف.
الطرق الشعبية لزيادة الفعالية بسرعة
بعض الأطعمة سوف تساعد في زيادة الانتصاب. يمكنك إدخالها مقدمًا وقبل التصرف مباشرة - يجب أن يتضمن عشاء سهل قبل الإيدز المكونات التالية قبل ساعة واحدة.
- المأكولات البحرية: الروبيان ، بلح البحر ، الحبار المشوي ، المغلي أو المطهو ، غني في أوميغا 3 ، غني بالأحماض ، المعادن ، وزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون تمامًا.
- الهليون المحمص هو مثير للشهوة الجنسية الطبيعية التي تحسن القوة على الفور تقريبا.
- توفر المكسرات اليونانية واللوز والبندق الغني بالزنك سرعة وظيفة الانتصاب. إذا كان لديك صواميل بانتظام (5-6 أجهزة كمبيوتر في اليوم) ، فقد تنسى مشكلات الفعالية والاكتئاب.
- سلطة البقدونس الطازجة (50 غرام) مع ملعقة كبيرة من كريم الدهون - عشاء عائلي جيد للغاية وهو وسيلة لزيادة القدرة الجنسية بسرعة.
اقتراح! إن المكسرات العسل هي طريقة شعبية من ذوي الخبرة في كيفية تحسين فعالية الرجال بسرعة. أخذ ملعقة كبيرة في اليوم ، لن يدعم الشخص وظيفته الانتصاب فحسب ، بل يقلل أيضًا من خطر نظام القلب والأوعية الدموية ، وتجنب نزلات البرد الموسمية والعديد من المشكلات الأخرى.
يساعد على إضافة جزء من بذور اليقطين وأوعية الفراولة وفاكهة الأفوكادو كل ساعة. هذه المنتجات هي تخليق هرمون تستوستيرون غني بالزنك ، مما يزيد من قوة الذكور فحسب ، بل أيضًا الرغبة الجنسية ، ولكن أيضًا مدة الجماع. هذا مجرد الفراولة ، على عكس الاعتقاد العام ، ألا تؤكل في الشمبانيا أو الكريمة المخفوقة ، ولكن مع القليل من الزنجبيل المبشور ، والفلفل الأسود أو الأحمر الحمر وقطرة من العسل - الوصفة لا تشوبها شائبة وتساعد على تعزيز قوة الذكور البالغين. يمكن تصنيع التوت مع العسل والفلفل وعصير الزنجبيل وخلطه مع الفراولة بأكملها.
بشكل عام ، فإن استخدام صودا الخبز لتحسين الانتصاب ليس مناسبًا للجميع. يمكنك المحاولة:
- استخدم العسل (ملعقة كبيرة من الصودا و 3 ملاعق كبيرة من العسل) في عصير الصودا - خذ ملعقة كبيرة. ل. مرة واحدة في اليوم.
- المستوى الصغير: 1 لتر. 1 ملعقة كبيرة من الماء النقي. ل. الصودا. هذا المنتج ينظف الجسم ويزيله من السموم ، ويمنع الالتهاب في البروستاتا.
- الحمام: 0.5 كجم من الصودا 3 لترات من الماء - يتم لعق الخليط ، ويصب في الحوض ، ثم الاستلقاء في الماء الدافئ لمدة 30 دقيقة. بعد الاستحمام ، استحم. سيساعد مهدئ جيد قبل النوم على الاسترخاء والاستمتاع بالعلاقة الحميمة.
اقتراح! فعالية الصودا هي وصفة مثيرة للجدل ، لكن العديد من الرجال يفضلون هذا الخيار المحدد الذي يتطلب استخدام النظام. تذكر أن التوطين الدقيق فقط للشجاعة سوف يزداد بسرعة ، ولكن التأثير مؤقت ، وبالنسبة لمقاومة الانتصاب ، تحتاج إلى أداء ما لا يقل عن 3-4 مرات في الشهر.
الاستعداد لزيادة الفعالية بسرعة
مهم! يجب قبول جميع الأموال قبل ساعة واحدة على الأقل من الفاتورة. يتم بيع الأدوية في شكل الكبسولة المعتادة والأقراص القابلة للمضغ.
تعرف على كيفية تحسين الفعالية بسرعة ، لذلك لا ينبغي تجاهل الوقاية من ضعف الانتصاب. على وجه الخصوص ، تم تصميم الصيدليات لتحقيق تأثير زمني ، ولكن فقط عن طريق القضاء على السبب المرضي ، يمكنك علاج المشكلة. وبطبيعة الحال ، لا تنسى ممارسة الرياضة والحفاظ على نظامك الغذائي.